Um grupo de idosos da cidade de Mongagu\u00e1 est\u00e1 descobrindo os benef\u00edcios do surf para a autoestima e sa\u00fade. Todas as quintas-feiras, pela manh\u00e3, marcam presen\u00e7a\u00a0 na Praia do Centro\u00a0 para aprender\u00a0 a deslizar sobre as ondas, literalmente.\u00a0 Eles fazem parte do\u00a0projeto de incentivo \u00e0 pr\u00e1tica do esporte, desenvolvido pelo Clube da Melhor Idade.<\/p>\n
O aposentado Marco Jos\u00e9 de Oliveira, o Marc\u00e3o, est\u00e1 na sua quinta aula e j\u00e1 evolui bem\u00a0 \u201cpegando\u201d onda. \u201cConsegui ficar em p\u00e9 na prancha logo no\u00a0 primeiro dia, ainda que desequilibrado\u201d conta, em tom entusiasmado.<\/p>\n
Aos 66 anos de idade, Marc\u00e3o\u00a0 diz que\u00a0 o surf \u00a0d\u00e1 \u00a0sensa\u00e7\u00e3o de liberdade e lhe proporciona um profundo bem estar. \u201c Surfando,\u00a0 tudo em torno fica ainda mais bonito visto de dentro do mar\u201d.<\/p>\n
A cada dia novos alunos,\u00a0 integrantes do Clube da Melhor Idade, aderem ao projeto, que tem\u00a0 o apoio da Escola Municipal de Surf, a cargo da Assessoria da Juventude de Mongagu\u00e1. Os adeptos\u00a0 est\u00e3o animados\u00a0 com a novidade. \u201cVim \u00e0 praia para olhar e resolvi aprender\u201d, diz Zenilca Dalva de Almeida, 54 anos.<\/p>\n
J\u00e1 Sophia Malanche de Oliveira, 68 anos, est\u00e1 gostando tanto da nova experi\u00eancia que convenceu um de seus netos a come\u00e7ar a surfar. \u201cPorque \u00e9 bom demais e me sinto muito bem\u201d, comenta.<\/p>\n
Segundo o professor do Clube da Melhor Idade, Renato Castro de Miguel, que monitora o grupo, s\u00e3o muitos os benef\u00edcios para os idosos proporcionados pela pr\u00e1tica do surf. \u201cLevanta a autoestima, aumenta a capacidade card\u00edaca, fortalece a musculatura da regi\u00e3o lombar, al\u00e9m de melhorar o equil\u00edbrio e a coordena\u00e7\u00e3o motora\u201d. Para ele, o projeto voltado aos idosos tamb\u00e9m desmistifica a falsa ideia de que o surf \u00e9 inacess\u00edvel, dif\u00edcil de aprender.<\/p>\n
As pr\u00f3ximas aulas, ministradas pelo Clube da Melhor Idade, <\/strong>v\u00e3o acontecer nos dias 9 e 16, depois passar\u00e3o \u00e0 responsabilidade da Escola Municipal de Surf. As aulas s\u00e3o gratuitas.\u00a0 Mais informa\u00e7\u00f5es (13) 3507-4286.<\/p>\n Fonte: Prefeitura de Mongagu\u00e1<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Um grupo de idosos da cidade de Mongagu\u00e1 est\u00e1 descobrindo os benef\u00edcios do surf para a autoestima e sa\u00fade. Todas as quintas-feiras, pela manh\u00e3, marcam presen\u00e7a\u00a0 na Praia do Centro\u00a0 para aprender\u00a0 a deslizar sobre as ondas, literalmente.\u00a0 Eles fazem parte do\u00a0projeto de incentivo \u00e0 pr\u00e1tica do esporte, desenvolvido pelo Clube da Melhor Idade. O […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-101","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.encontramongagua.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.encontramongagua.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.encontramongagua.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encontramongagua.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encontramongagua.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=101"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.encontramongagua.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":727,"href":"https:\/\/www.encontramongagua.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101\/revisions\/727"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.encontramongagua.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=101"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encontramongagua.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=101"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encontramongagua.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=101"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}